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适合老年人的趣味运动项目有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:07:48 阅读: 来源:腰果厂家

老年人的身子骨不如成年人了,不能做一些过激的运动方式。但是现在大家知道的就是有帮助老人娱乐还能锻炼的身体的趣味运动会,都是一些在脑力和体力消耗不大的项目。不仅能弥补一些老人一个人在家的孤独寂寥,同时还能帮助老人身体更加健康。那么,适合老年人的趣味运动项目有哪些?

1、猴子卖桃

规则:2个队分别派出12个人组成2组,每组6人3女3男,一共是4个组一起比赛。男生代表5角,女生代表一元,主持人说一个价钱比如说2元5角,看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ,谁就赢了输赢的判定:主持人会圈出3个圈(就是放3个东西表示组合价钱的地方),在主持人没说价钱的时候,参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走,主持人会说(今天天气真好,桃子也大丰收,我要到市场去卖个好价钱,要出多少钱呢,一元五角行不行?(这时候主持人会故意停顿),然后接着说不行(这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次,3次记过就被淘汰了),2元5角行不行?行(一听到主持人说行,4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱)),为什么才给3个地方组合价钱呢,4个队啊,这就是淘汰的机制了,谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰,抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对,不对的也要淘汰,淘汰一个队伍,组合价钱的地方就少一个,如此类推直到最后剩下的就是获胜方

2、“形象记忆”(社会学习理论) 规则:

1、主持人先按顺序说出如下物品:树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽 车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。 3、主持人提问二至三人,问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案:所有的物品与数字1-9有关系,进行形象记忆。例如树像1,鸭子的简笔画像2,金字塔是个三角形,汽车有4个轮子,手有5个手指,勺子像 6,枪的外型像7,汽车跑道像8,啤酒的谐音是9。 即:树(1)、鸭子(2)、金字塔(3)、汽车(4)、手(5)、勺子(6)、枪(7)、汽车跑道(8)、啤酒(9)。

3、转酒瓶

酒瓶指向谁 转的人就可以问她一个问题,被问者必须如实回答;然后被问者答完后;再转

4、撕纸条

撕5个小纸条,分别写东西南北中,揉成团放到一边,再撕五个,再分别写上东西南北中,揉成团放到另一边。把其中一边得纸团藏到各个地方,然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个,看是哪个字,就去找,必须找到那个字藏得地方

5、传牙签

参与游戏者每人抽一张扑克牌,然后相继按扑克牌的顺序坐好,持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头,用嘴衔住那根牙签,依次传到下一个人的嘴里,不许掉哦,注意不能借用手或任何工具帮忙,如果掉了,那自然要受到惩罚喽,传完一圈后,游戏未完。将牙签撅一半,继续抽扑克牌,按新的顺序坐好,接着下一轮的传递??继续撅一半??再撅??越来越刺激 (缺点是很多的男生女生不同意哟!)

适合老年人的趣味运动项目有哪些?大家要好好的看下,老人们本身就不适合做太激烈的运动。在体力和脑力方面结合的运动项目是最好的,在上文中说的形象记忆、穿牙签等都是比较不错的,另外还有一些乒乓球、羽毛球老人都是可以的,经常锻炼才会更加健康长命百岁。

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