8款自制通便降脂茶让你一喝就瘦_[家医#]_[家医#]
养生之道网导读:减肥是女性之间不变的话题,而在女性减肥都会喝减肥茶,但是很多人不相信在市面减肥药,所以,小编要在这里介绍8款自制通便降脂茶,……
减肥是女性之间不变的话题,而在女性减肥都会喝减肥茶,但是很多人不相信在市面减肥药,所以,小编要在这里介绍8款自制通便降脂茶,赶紧试试吧。
山楂决明子茶
材料:山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。
功效:能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。
葛根桂花茶
材料:葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
作法:材料放入热水冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。
功效:润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效
玫瑰茉莉花茶
材料:玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法:玫瑰花、茉莉花以热水冲开。
功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况
茯苓红茶
材料:茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法:
1.1000ml热水煮沸。
2.加入茯苓、红茶。
3.焖5-10分钟后即可饮用。
功效:利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
柠檬草红茶
材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法:
1.水1000ml煮沸。
2.加入柠檬草、红茶叶。
3.煮5-10分钟即可饮用
功效:利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。
姜母红茶
材料:姜泥0.5小匙,红茶1000ml
作法:
1.将去皮姜泥0.5小匙
2.倒进1个茶包冲泡的红茶中
3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。
功效:促进新陈代谢,补气、清脂。
以上就是8款自制通便降脂茶的介绍啦,大家可以试试哦,这些自制减肥茶效果虽然没有市面上的减肥茶那么有效,但是还有一个养颜的作用哦。
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