高血压吃什么水果好-【新闻】

发布时间：2021-04-06 05:21:07 阅读：次来源：腰果厂家

水果的益处无需多说了，很多水果在一定程度上还能缓解疾病的困扰！咱们回到主题，高血压吃什么水果好呢？下面小编就为各位患者介绍一些对高血压有益的水果：

西瓜：又名寒瓜，属葫芦科植物，瓜肉、汁、种子、皮均可入药，果肉可供食用。其味甘，性凉，无毒。其成分：肉含糖类、氨基酸、苹果酸、磷酸、果糖、葡萄糖、甜菜碱、番茄色素、蔗糖酶、胡萝卜、维生素C等；皮含蜡质；种子含脂肪、蛋白质、维素B1及糖类。

西瓜具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病等。

高血压病患者，取西瓜翠衣（中药店有售）10克，草决明子10g，煎汤代茶，日服数次，10日为1疗程，长服更为有效。另外，凡高血压病（原发性高血压）、心血管病患者，在西瓜应市期间，最好每日食之，尤其炎热的日子，可以西瓜代茶，持续食用，疗效自显。

桃子：属蔷薇科植物，未成熟的干果称之碧桃干。桃的核为桃仁，核、桃花、桃叶、桃树胶，均可入药。其味酸、甘，性微温；桃仁味苦、甘，性平。桃仁含脂肪油、苦杏仁甙、苦杏仁酶、维生素B1、挥发油；桃叶则含糖甙、柚皮素、奎宁酸；桃花花含山柰酚、香豆精。碧桃干止虚汗；桃仁能祛淤血、润肠、镇咳。高血压伴头痛、便秘者，取桃仁10克，决明子10克，煎水饮服、每日2次，每次1茶杯，。10日为1个疗程，可连续服用一个时期。

香蕉：属芭蕉科植物，别称甘蕉，原产于印度，我国台湾，福建，广东，广西等省、区均产。味甘，性寒，无毒。含淀粉，脂肪，蛋白质，糖类，灰分，胡萝卜素，维生素B、C、E及鞣质；并含有去甲肾上腺素，5-羟色胺及二羟基苯乙胺等，具有抑制细菌、真菌、降低血压的作用。高血压病患者，取香蕉或果柄50克，煎水服饮；香蕉花，煎水饮，可防治脑出血。

猕猴桃：又名羊桃猕猴桃、藤梨，属猕猴桃科植物，果供食用，根、茎入药。盛产于西北、东北、华东等地山区，以野生为主。其味酸、甘，性寒，无毒。果肉富含糖类、有机酸、、B族维生素、维生素C等。此品能清热利水、散淤活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇等，适用于冠心病、高血压病、动脉硬化等症。冠心病、高血压病、动脉硬化者，可经常食用猕猴桃罐头、猕猴桃汁饮料。

柿子：原名为梯，为柿科多年生植物，种类繁多，有红柿、黄柿、青柿。就其形状而言，有圆柿、方柿、扁柿之分。北方盛产，需嫁接过。生、干果实供食用。柿饼、柿霜、柿蒂、柿漆均可供药用（柿饼为干果食品）。柿子味甘、涩，性寒，无毒；柿霜味甘，性平；柿蒂味涩，性平；柿漆味涩，性寒。果实含蔗糖、葡萄糖、果糖，新鲜柿子的含碘量很高；柿蒂含三萜酸（包括乌苏酸、白桦酸、齐墩果酸、强心甙、蒽甙、皂甙）；柿霜含甘露醇、葡萄糖、蔗糖、果糖；柿叶含大量维生素C（嫩叶100克含1克）。

据实验资料证实，柿液汁所含单宁成分及柿叶中提出的黄酮甙能降低血压，并能增加冠状动脉的血流量，从而有利于心肌功能的正常活动。故生柿能清热、解酒毒；柿霜可清肺润喉；柿为降压良药，对于防治高血压病、心血管病及便秘、痔疾有显效。

用法：高血压病、冠心病患者，取野生柿榨汁（名为柿漆），以牛奶或米汤调服，可酌加适量冰糖，每服半茶杯，可作防治中风急用品。平时可取柿饼加适量水煮烂，当点心吃，每日2次，每次50克～80克，常服有效。

苹果：现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，减少血液中的含糖量。高血压病（原发性高血压）、动脉硬化症、冠心病患者宜长年四季不间断地食用苹果，至少每日吃1~2个（中个的），持之以恒，必见效益。

苹果是水果类中的大宗佳品，营养丰富。据测定，每100克，含有糖分15克，蛋白质0.2克，胡萝卜素0.08毫克，脂肪，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C 6毫克，尼克酸0.1毫克，磷9毫克，钾110毫克，钙11毫克，钠2毫克，镁8毫克，氯1毫克，铁0.3毫克。此外，还有苹果酸、鞣酸、果胶等物质，都是机体所必需的营养成分。中医认为，苹果性平，味甘酸，具有补心益气，生津止渴，健胃益脾之功能。

一位高血压病患者，男性，36岁，1年前测血压最高达24.0/14.7千帕（毫米汞柱），伴头晕，头痛。后来他停用一切降压药物，改食苹果，每日两个，坚持1年多，血压逐渐降至17.3~14.7/12.0~9.3千帕（130~110/90~70毫米汞柱）。因此，治疗高血压病非药物治疗和药物治疗都是非常重要的，治疗上必须个体化。长期食用苹果可能对某些高血压病病人有好处，若配合其它非药物疗法或适当的药物治疗，效果可能更为理想。当然，常食苹果只是有益于治疗高血压病，不能只靠食用苹果治疗高血压病。

12药网小编温馨提醒，水果只是有益于治疗高血压，要从最本质的东西做起，健康的生活方式，然后配合适当的药物治疗，这样的效果才是最好的。